Yoga

Den yoga form jag undervisar i är Hatha Yoga.

Du utgår alltid ifrån dig själv – det är  ingen tävling!

Hatha Yoga: Balansera yin och yang

Kraftfull träning för att ta kontrollen över din mentala och fysiska hälsa

 

En Hatha Yoga klass  innehåller:

  • vila när du kommer
  • startar klassen med OM
  • andningsövningar
  • uppvärmning
  • asanas-poser
  • avslutande vila
  • vi avslutar klassen med OM

Vi ses på yogamattan!

Yogaklassen håller på i 90 minuter

180kr/gång

1.500kr för 10 gånger

Jag kommer även att finnas på:

Shanticenter

Selebov. 11

ENSKEDE- STOCKHOLM

Event på Shanticenter:

Hathayoga:

 

Nya datum inom kort

 

Anmäl dig till mig om du önskar delta

Mvh

Lotta

070- 277 36 87